ウッーウッーウマウマでダイエットできるんじゃね?

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コアリズムでダイエット!
ちょっと観てみた!某ブートキャンプより易しそうかな?いや、でもちゃんとストレッチしてからじゃないと腰に負担がすごい(笑)
 「とにかく腰を振れ!」っていう謳い文句どおり、ちょっとセクシーwな腰の動きがお腹を絞るのに効きそう。
でも何気にステップ踏んでみたりずっと腕上げてたりするし、自然に全身の運動になってる。

ビリーみたいに外人さんのやつなんだけど、インストラクターが女性だからあんまりスパルタっぽくないし(しかもやたらにいい声www!)、BGMもリズミカルで楽しいな。

あと、この手のエクササイズやるときは姿見の鏡があったほうがいいです。
鏡に映してチェックしてみると、意外に振りが小さかったり角度が違ってたりするので…
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とりあえず俺はダイエットいらないカラダなんで(むしろ太りたいwww)
こっちで基礎体力&心肺強化してウマウマダンセン2分通しできるようにしたいですwww
Caramelldansen
この動画をはじめて観て以来、いろんなウマウマ30種類くらいMADみてるけどぜんぜん中毒性はないよ!

踊ってみた動画とか甘く見てたけど、本気で腰の角度とか振りのキレとか鏡でチェックしながらやってたら1分くらいで腰の筋肉がスゴいことに・・・orz 体力無さ杉


初音ミクだけど↓最後にCaramelldansen